بازسازی اعتماد پس از تجربه‌ی تروما

پنج سال بعد از یک تجربه‌ی آسیب‌زا، هنوز نمی‌توانست در یک فضای بسته با هیچ مردی تنها بنشیند. همین یک موقعیت، بیشتر روابطش را به‌تدریج از بین برده بود. خوابش پر از بیداری‌های ناگهانی بود و بازگشت به محیط کار تقریباً ناممکن شده بود.

چهار ماه اول اصلاً کاری روی خاطره نشد. پاسخ به برانگیختگی بی‌اختیار آموزش داده شد و ارتباط روان‌شناختیِ حسِ امنیت بازسازی شد. وقتی سیستم عصبی آرام‌تر شد، تازه سراغ خاطره رفتیم.

پردازش با EMDR و در سرعتی که تحملش می‌کرد انجام شد، و هم‌زمان روی روابط بازسازی‌شده کار شد — چون تروما فقط خاطره نیست، الگوی ارتباطی هم می‌سازد.

در ماه هفتم به کار برگشت، آن هم با ساعت کاری کم‌تر. در ماه چهاردهم گفت هنوز همه‌چیز راحت نیست، اما دیگر زندگی‌اش حولِ اجتناب نمی‌چرخد و می‌تواند تصمیم بگیرد کجا برود و کجا نرود.